身長だけでなく体重も増えて欲しい。
（栄養足りてないのかな。。。）
悩みながら夜ご飯のメニューを試行錯誤していた私。
好きな食べ物ばかりだと同じようなメニューになるし。
それでもたくさん食べるだけましなのかな。
焼肉やハンバーグ、唐揚げなど定番料理ならご飯もモリモリ。
何も言わなくても勝手に山盛りでご飯おかわり何回もしてます。
野菜も食べて欲しいけど、ご飯が進むメニューで野菜たっぷりがなかなか難しい。
そういえば、餃子かハンバーグならみじん切りにしてたっぷり野菜使ってもバレてないしご飯進んでるな。
がっつりメニューは夜ご飯より朝ご飯向き
毎日毎日、色々考えて料理を作っても好みのものでないと食べないこども達。
夜ご飯は１日頑張った自分を労うイメージが私にはあって、がっつり食べたいものをたくさん食べて、お腹いっぱいで寝るのが幸せ～と思ってました。
だからこども達もたくさん食べられるように工夫して工夫して頑張って。
だけど夜ご飯の後は寝るだけだし、胃に食べ物がたくさん入った状態で寝るのは身体に良くないらしいですね。
寝ている間も食べ物を消化するために内臓が酷使されてるんだとか。
それならば
（こども達の体重を増やすためには、朝からがっつり食べるしかない！）
という結論に至りました。
朝が弱い私にとっては簡単にクリア出来ないことだけど。
特に平日はこども達の準備と自分の準備と家事で精いっぱい。
せめて休日だけでも頑張ろう。
いつもより2時間以上遅めに起きてからの朝ご飯。
平日だろうが休日だろうが朝からすぐに体が動かないけど、しっかり食べさせなければ。
ぱぱっと作れて野菜も入ってがっつり食べそうなもの・・・。
手作りにこだわらない生活
餃子いってみよう！
といってもタネから作る元気はありませんのでね。
お世話になっている冷凍餃子2大メーカーさんのものを。
手始めに１パック焼いてみました。
瞬食
こども達で取り合いながら我先にと食べていました。
もう1パック焼いてみました。
瞬食
2パック目には私もお腹空いてきたのでいくつかもらいましたが、１つでも多く食べようとさらにスピードを上げて口に詰め込んでいました。
ストックが2パックしかなかったので、餃子は終了。
シメに卵かけご飯を食べてました。
「あなた達、朝からそんなに食欲あったのね。」
びっくりしてこども達に言うと
「うん！朝ご飯これから毎日これでいいよ！！」
朝が苦手だからって自分基準でご飯を準備していたことに反省。
平日にもこれが出来ればしっかりパワーチャージしてから学校に行けそうです。
今まで足りなかっただろうな。
ごめんね。
もっと頑張るよ。