こども達の前では元気でいられるのに。
一人になるとずーーんと落ち込むっていうか疲れがどーーんとくるっていうか。
そういう時、ありませんか？
私はたまに、定期的にこの落ちる感じがやってくるんですよねぇ。
天気が悪いと特に。
晴れの日だと疲れてても元気でいられるのに、どんよりした曇り空とかだと気分もどんよりになりがち。
明るさに影響されてるんですかね？
仕事が目の前にあればやるしかないから動くけど、家事が目の前にあるだけなら動かなくなっちゃいます。
家事をサボったぐらいで死なないし健康を害するほどでもない。
私の心の健康を優先します。
食器はシンクに置いたまま、どこからともなくやってくる床の砂埃も、洗面所の水垢もそのまま。
キッチンを通る度に洗ってない食器が目に入るけど気にしません。
ズボンのポケットから砂がばっさーと出てきても気にしません。
排水溝の汚れも今日は見えないふり。
出来ることなら気の済むまでどんよりしておきたいんですが、どんなに疲れていてもどんなに落ち込んでいてもタイムリミットは決まっています。
母親業はなかなか休めませんからね。
こどもが帰ってくる30分前には気合いを入れて気持ちを切り替えて食器洗って床掃除してシンクもトイレもピカピカに。
「ただいまー！」と元気に帰ってくる子を笑顔で迎えたいし、きれいな空間で気持ちよく過ごしてほしい。
お母ちゃんは太陽のような存在でありたいから、こどもの前では明るく。
落ち込んだ時どうする？私流の対処法
タイムリミットが決まっているので、気分が落ちてもその時間までに這い上がらないといけない。
だから、気分がどんよりしている時や落ちていきそうな時は思い切って下の方までずーんと落ち込みます。
やるべきことや、やらなきゃいけないことは一旦置いといて。
そして少し落ち着いたら映画を見る。
落ちてる時はハッピーな映画が入ってきにくいので、アクション系とか感動ものを見ます。
アクション系だと困難に立ち向かうことに影響されて「よしっ！」てなるし、感動ものだと大泣きしてスッキリ。
復活までに半日かかりますが、私はいつもこれで乗り切っています。
アマゾンプライム様様です。
元気になったらみんなでバラエティ番組を見て大笑いして完全復活。
また慌ただしい日常が始まります。
こどもの成長はあっという間。
出来るだけ楽しく過ごしたい。
家は楽しい場所、心落ち着く場所にしたい。
そう思って頑張る私。
頑張れ私！！
