生理中の3大不調【眠気・腰痛・腹痛】

椅子に座って寝る女性
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女性にしか分からない、生理時の身体の不調。

症状は人それぞれだし、症状の強さも人それぞれ。

何にも不調がないって人もいるし、寝込むレベルの人もいるし。

これが毎月1回やってくるなんて。

大変ですよ。もう、本当に。

私の場合は、強烈な眠気。

そして軽い腰痛。

若い時は腰痛も腹痛も結構強めでした。

お腹と背中にカイロ貼って何とか日常生活を送ってました。

腰痛は骨の歪みが原因と聞いたことがあり、ヨガをやってた時期もあったけど本当のところは何が一番効果があったんだろう。

出産してからかな?

いつの間にか腰痛と腹痛はほとんどなくなり、代わりに強烈な眠気が襲うように。

なんだったら眠気が強烈な時は

「あ、始まるかな。」

って生理が来るのを分かるぐらい。

この眠気はとっても厄介で、コーヒー飲んでも身支度してても全然目が覚めません。

ちょっとした移動中とかでも眠ってしまいそうなぐらい。

なので1日目~2日目は特に仕事でミスがないように、なるべく重要なことはやらないようにしてました。

「気を付けないと!」って気合い入れようにも眠くて眠くて。

これを書いてる今も眠くて眠くて。

もっと色々書きたいことあったのに眠気が強烈なので軽く寝ます。

みなさんは身体の不調とどうやって折り合いをつけてますか?

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不機嫌になるなら自分で起きてよね!

起きないこども
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どなたか分かっていただける方、いるでしょうか。

小さなころは目覚めパッチリ。

朝ぐずることもなく、起きてご飯食べて保育園の準備して。

自分で着たい服を選んだり、ボタンをつけたり靴を履いたりで多少時間がかかることはありましたけどね。

でも待てばいいだけだから。

「自分でやりたい!」って成長の証だから。

想定外に時間がかかることってあんまりなかったから、準備にかかる時間を逆算して起こすのも楽でした。

それが

大きくなるにつれて

何で出来なくなってくるの!

朝から何十回起こしてもこの状態。

毎日この状態なので、起こす時間もスタートが早めです。

最初は気持ちに余裕がある優しい起こし方

「おはよー。起きる時間だよー。」

「起きてー。」

身体をゆっさゆっさしても起きない。

こればっかりに時間をかけられませんからね。

家事をしながら合間に起こすを繰り返す。

「もう起こさないからね!」

しばらく放置してみたりして。

まぁ、無駄なんですけどね。

家を出る時間が近づいて来ると

「起きなさいって!毎日毎日!ちゃんと時計見て行動しなさい!!」

登校時間ギリギリに起きた今日はとっても不機嫌。

子「なんでもっと早く起こさないの!」

母「はぁ?!何回も起こしてるわ!てゆうか人のせいにしないで自分で起きなさいよね!」

むすーっとした顔でご飯を食べ、ドスドス歩きながら身支度をして「いってきます」も言わずに学校に行ってました。

何がむかつくって、毎日絶対に起きないであろう早朝の時間帯にアラームをセットしてるんですよね。

こどもが自分で。

それを止めるために起こした時はすぐに起き上がってアラームを止めるのに、そこから二度寝してからが起きない。。

「なんのためのアラームだよー!!」

だいたい何で起こしてあげてるのに不機嫌になられて

「え?私が悪いのかな?」

みたいな感じにならないといけないんだ。

文句があるなら自分で起きてくれ。

どなたか、経験ある方いらっしゃいますよね?

どこのおうちもそうだと思いたい。。

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